Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1494 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 89,46g | Kolh.: 125,76g.
Frukost: Жареное Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Сыр Российский, Пятерочка Авокадо, Кофе. Middag: Магнит Лаваш Армянский, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир 2,5%, Curtis Чай Зеленый, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|