Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1897 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 78,59g | Kolh.: 252,16g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Кальве Майонез Легкий, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Лаваш Армянский. Middag: Лакомка Мороженое, Минтай Жареный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Сушки, Впрок Овсяное Печенье, Биомакс Кефирный 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|