Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
700 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 70,49g | Kolh.: 43,02g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Деппи Молоко Детское. Lunch: Чеснок, Петруха Мясо Птицы. Филе Цыплёнка-Бройлера Охлаждённое, Лук, Морковь, Капуста. Middag: Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|