|
И это при том, что неделю провела дома с ребзем на карантине. При норме 1700 кк)))
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1681 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 77,95g | Kolh.: 179,31g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Избенка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Виват Салат Капустный со Свеклой, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Middag: Виват Салат Капустный со Свеклой, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Окей Язычок Слоеный, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Избенка Творог 5% Можайский. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|