Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1251 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 68,52g | Kolh.: 112,53g.
Frukost: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Горбуша Соленая, Картошка Вареная. Middag: Малиновое Варенье, Творожники, Рот Фронт Птичье Молоко. Snacks/Annat: Шоколад, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia26111 's vikthistorik
|