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Durchhalten ist angesagt ❗Seit 3 Wochen stillstand (88 kg) Wahrscheinlich muss der Körper sich noch umstellen wie mein Kopf. Ab jetzt 4mal die Woche Sport. Habt einen schönen Sonntag 🙋♀️
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88 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
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1698 kcal
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Fett: 43,53g | Prot: 123,53g | Kolh.: 201,84g.
Frukost: My Muesli Raspberry Dark Choc, Birnen, Aldi Milch 1,5%, Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt. Lunch: Edeka Bio Erdnussmus, Banane, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Middag: Edeka Deutsches Corned Beef, Kartoffelbrot, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Edeka Wintermix Salat. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
23 jan 22 av medlem: Ritamine__
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Einfach weiter machen 🤗💖🌹🌹🌹
23 jan 22 av medlem: Shiva1705
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Beharrlichkeit zahlt sich aus. Ich drücke Dir die Daumen, dass Dein Plateau bald endet 👍 ....... Danke, Dir ebenso einen schönen Sonntag 😄👋
23 jan 22 av medlem: Jule Go !
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Immer dran bleiben, das wird schon🍀💚🍀
23 jan 22 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Franzi 55 's vikthistorik
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