Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1110 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 67,20g | Kolh.: 99,25g.
Frukost: Кофе, Милушка Молоко 3,2%, Сыр, Творог (Обезжиренный), ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Lunch: Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Суп Куриный с Чечевицей, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная. Middag: Ehrmann Эрмигурт Клубника 3,2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|