Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1541 kcal
|
Fett: 67,77g | Prot: 72,51g | Kolh.: 155,82g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Мистраль Киноа, Оливковое Масло, Сырой Овощ. Lunch: Суп Овощной, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Увелка Крупа Перловая. Middag: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Нил Йогурт "Классический", Смешанные Орехи, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Хумус. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|