Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
2023 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 97,85g | Kolh.: 253,90g.
Frukost: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Чеснок, Кетчуп, Майонез, Цезарь Пельмени Царское Застолье. Middag: Окунь Речной, Край Каравай Хлеб Старосельский, Манник. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Манник. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|