|
Талия — 64
Живот — 72
Бёдра — 91
Нога левая — 53,5
Нога правая —54,5
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1536 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 132,50g | Kolh.: 120,99g.
Frukost: Lindt Тёмный Шоколад с Морской Солью, Из Села Удоево Творог 2%, California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Тортилья, Американо, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: ВкусВилл Тортилья, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Everyday Протеиновый Батончик 30%, PumpUp Батончик с Манго, ВкусВилл Молоко 1%. Middag: Dunar Рис Басмати, Lindt Тёмный Шоколад с Морской Солью, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Американо, ВкусВилл Пита Ливанская, Помидоры, ВкусВилл Тортилья, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой. Snacks/Annat: Клементины, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|