Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
2093 kcal
|
Fett: 91,48g | Prot: 118,99g | Kolh.: 206,04g.
Frukost: Лента Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Синявинское Яйцо Куриное, Пестравка Молоко 3,2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Рогачев Сгущенка. Middag: Сметана 20%, Чиабатта Рустик, Филе Грудки Индейки, Акашево Голени Куриные, Prosto Рис для Гарнира, Сливочное Масло. Snacks/Annat: Пестравка Молоко 3,2%, Snickers Батончик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|