Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1342 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 49,90g | Kolh.: 180,16g.
Frukost: Владхлеб Слойка с Ананасом, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Фермерское Подворье Молоко 6%. Lunch: Шкилев Сушка Хрустяшка, Hershey's Горячий Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Гринагро Сметана 15%, Помидоры, Яйцо Куриное. Middag: Pobeda Шоколад Взрывные Пчелки, Добрый День Оливки без Косточки, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Шампиньоны, Цукини. Snacks/Annat: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Помидоры, Шкилев Сушка Хрустяшка, Hershey's Горячий Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|