Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2014
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 121,13g | Kolh.: 221,43g.
Frukost: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. Lunch: Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Middag: Peanut Butter Cake with Icing, Black Bear BBQ Chicken Breast, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Pepperidge Farm Texas Toast - Garlic. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|