|
Как же я ненавижу утренний бег!!! Это ад. Зато я сегодня сделала себе отличную мотивацию ходить чаще в зал))
|
51,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 89,68g | Kolh.: 111,20g.
Frukost: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Яичница, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: Кабачковая Икра, Кета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Iberica Маслины без Косточки, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Кета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Байкальский Творог Обезжиренный, Джаз Арахис Жареный Соленый, Фруто Няня Пюре из Яблок со Сливками. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
AliceLove222 's vikthistorik
|