Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
2136 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 143,71g | Kolh.: 230,27g.
Frukost: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Блины с Ветчиной и Сыром, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ананас, Лента Авокадо, Бондюэль Горошек Консервированный , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Middag: SPAR Слойка с Малиной, Магнит Апельсин, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|