Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1298 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 99,83g | Kolh.: 111,90g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Куриный Бульон, Гречка, Капуста Белокочанная, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Капуста, Global Village Оливковое Масло, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|