Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1387 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 55,77g | Kolh.: 179,67g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Torti Regias Tortilla de Maíz, Huevo Frito. Lunch: Marinela Barritas Fresa (33,5g), Nestlé Trix, Bolillo, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Middag: Torti Regias Tortilla de Maíz, Caldo de Res. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|