Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1773 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 65,47g | Kolh.: 238,93g.
Frukost: Bakwan, Risoles, Gula Pasir, ABC White Mocca. Lunch: Usus Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Usus Ayam. Snacks/Annat: Risoles, Pisang, Pepaya. mer...
|
|
169 kcal
|
Träning:
tubuh 5, dll - 17 minuter, Google Fit - 23 timmar och 43 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|