Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
107,1 kg
Tappat hittills: 119,7 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1470 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 100,07g | Kolh.: 164,19g.
Frukost: Williams Sliced Bacon, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Great Value Egg Makers, Coffee, International Delight French Vanilla Creamer Singles. Efter frukost: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Caramel Latte. Lunch: Super Smokers Pulled Pork with BBQ Sauce, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Flatout Carbdown Flatbread. Efter lunch: Pillsbury Chocolate Fudge Brownie Mix, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Middag: Campbell's Skillet Sauce Creamy Parmesan Chicken, Kroger Chicken Flavored Stuffing Mix, Kroger Cut Green Beans No Salt Added, Gold Peak Unsweetened Iced Tea, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Frito-Lay's Cheetos, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
congratulations Brenda on your weight drop
23 jan 22 av medlem: buenitabishop
|
Wow that’s a fantastic weight drop
25 jan 22 av medlem: mar8866
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|