Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1604 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 153,51g | Kolh.: 136,34g.
Frukost: Strawberries , Publix Red Seedless Grapes, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Aunt Maple's Protein Oat Pancake & Waffle Mix, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Palmetto Cheese Palmetto Cheese, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Middag: Heinz Zesty Cocktail Sauce, Cooked tail on Southern home shrimp extra jumbo. Snacks/Annat: Simply Nature Black Bean Chips, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Specially Selected Herb Cheese Stuffed Peppers , Fit & Active 100 Calorie Dipped Pretzels. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|