Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
260 kcal
|
Fett: 10,00g | Prot: 6,00g | Kolh.: 35,00g.
Frukost: Gerblé Biscuit Lait Chocolat. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|