Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
2067 kcal
|
Fett: 74,55g | Prot: 122,76g | Kolh.: 218,86g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Körsbärstomater, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Wasa Celebrating 100, ICA Sallatsmix, Proviva Fruktdryck Blåbär, Paprika, Kokt Ägg, Lönneberga Extrarökt Skinka. Middag: Pad Thai, Eriks såser Aioli Lime, Njie ProPud Toffee Twist, Pandalus Vannamei Räkor, Wasa Celebrating 100. Snacks/Annat: Banan, Lönneberga Extrarökt Skinka, Njie ProPud Chocolate , Marabou Kex med Nougatsmak. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|