Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1007 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 32,87g | Kolh.: 98,29g.
Frukost: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Lunch: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Taco Salad . Snacks/Annat: Ice Cream Sundae Cone. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|