Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1109 kcal
|
Fett: 22,65g | Prot: 62,32g | Kolh.: 165,95g.
Frukost: Пирожное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Махеевъ Джем Апельсиновый, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|