Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
908 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 44,01g | Kolh.: 126,84g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Seblak, Fitbar Fitbar Choco Delight, Kedondong. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaachip 's vikthistorik
|