Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
132,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
2252 kcal
|
Fett: 112,26g | Prot: 76,64g | Kolh.: 157,35g.
Frukost: Wurstaufschnitt, Spreewälder Geflügelsalat mit Mandarinen , Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Weizenbrötchen. Lunch: REWE Hähnchen, Bofrost Röstipfanne. Snacks/Annat: Gut & Günstig Salami, Whisky, Milka Kuhflecken, Coca-Cola Coca-Cola, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Milka Kuhflecken. mer...
|
|
3367 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|