Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1383 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 45,89g | Kolh.: 177,65g.
Frukost: Chabrior Couronne des Rois, Happy Bio Graines de Chia, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Innocent Jus d'ananas. Lunch: Pâturages Skyr Myrtilles, Super U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Chou Rouge, Stoeffler Flammekueche Lardons Oignons Emmental. Middag: Pâturages Comté, Super U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Chou Rouge, Nutella Nutella, Pomme. Snacks/Annat: Chabrior Petit Beurre, Chabrior Couronne des Rois. mer...
|
|
315 kcal
|
Träning:
aerobic :cardio+muscu - 24 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|