Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
562 kcal
|
Fett: 21,95g | Prot: 21,34g | Kolh.: 67,48g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Идель Колбаса. Snacks/Annat: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|