Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1996 kcal
|
Fett: 86,41g | Prot: 155,46g | Kolh.: 150,32g.
Frukost: President Сыр Плавленный , Русский Хлеб Императорский Хлеб, Мясная История Колбаса Сальчичон. Lunch: Банан, Кнорр Каша из Полбы с Фундуком и Ягодами, Tree Of Life Life Isolate. Middag: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Tree Of Life Life Isolate, Вареное Яйцо, Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Ветчинная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_ukraeva 's vikthistorik
|