Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1788 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 100,59g | Kolh.: 208,32g.
Frukost: Кофе Латте, Имбирное Печенье, Штолле Кулебяка с Мясом. Lunch: Пикант Говядина Домашняя Пикант, Protein Bar Protein Bar Champ, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Фрикадельки из Индейки, Салат со Свеклой и Грецким Орехом. Middag: Pepsi Пепси-Кола, Виталюр Кальмар Копченый, San Bonsai Соус Терияки , Роллы Филадельфия. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|