Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1174 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 88,98g | Kolh.: 35,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Creative Kitchen Сырники с Малиновой Начинкой. Lunch: Yami Yami Скрэмбл с Копченым Лососем. Middag: Сырцееды Сыр Копчёный. Snacks/Annat: Белая Дача Яблоко + Морковь. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|