Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 70,16g | Prot: 62,45g | Kolh.: 86,90g.
Frukost: Nordic Хлебцы Многозерновые, Мёд, Комо Сыр Ореховый, Яготинское Масло Сливочное, Премия Шпроты в Масле Стерилизованные, Exquisa Творожный Сыр Классик, Колбаса Краковская, Сильпо Лосось Слабосоленый, METRO Chef Сыр Бри 60%, Повна Чаша Халва с Арахисом, Кофе, Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна. Lunch: Машенька Десерт Творожный, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Exquisa Творожный Сыр Классик, Свекла Вареная, Щедро Майонез Провансаль 67%, Сельдь Соленая, Колбаса Краковская, Премия Шпроты в Масле Стерилизованные, Комо Сыр Ореховый, Кофе, Своя Линия Wafers Баварские, Грецкие Орехи. Middag: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Королівський Смак Майонез 67%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Мексиканская Смесь, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|