Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 76,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
762 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 49,63g | Kolh.: 81,01g.
Frukost: Milch 1,5%. Lunch: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Tomatenmark, Lidl Hähnchenaufschnitt , Quäse Mit Skyr Kulturen, Vollkornbrot. Middag: granoVita Vegane Leberwurst, K-Classic Stängli Käse, Netto Humus Pikant, Philadelphia So Leicht , Vollkornbrot. Snacks/Annat: Crusti Croc Salzbrezeln, Cashewnüsse, LCW Weingummi Zuckerfrei. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|