Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
985 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 63,28g | Kolh.: 89,05g.
Frukost: Faberlic Шоколад Молочный без Сахара с Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%, Красное Яблоко. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|