Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1574 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 83,01g | Kolh.: 164,76g.
Frukost: Popitas Сладкий Попкорн, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Zuegg Варенье Сливовое, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Вареное Яйцо, Виктория Хлеб Корни, Залесский Фермер Сметана 20%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Middag: Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Тавр Сосиски Итальянские. Snacks/Annat: Каждый День Попкорн Сладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук и Изюм. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|