Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1747 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 114,90g | Kolh.: 212,16g.
Frukost: Вкусвилл Джем Клубничный, Запеканка Ватрушка. Lunch: Цех 85 Булочка с Маком, Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин, Цех 85 Чиабатта, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Самсон Стейк из Тазобедренной Части (Говядина). Middag: Важная Рыба Креветочные Чипсы, Важная Рыба Запечённая Филадельфия. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|