Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1631 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 57,24g | Kolh.: 217,51g.
Frukost: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Мария Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Манная Каша на Молоке. Lunch: Мария Печенье, Ермолино Блины с Печенью. Middag: Донские Традиции Буженина Праздничная, Хрустим Сухарики Сметана, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Майонез, Сметана , Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Апельсин, Good Food Яблоки Сушеные. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|