Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1678 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 48,96g | Kolh.: 248,71g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Muller Rice Remix Strawberry, Warburtons Medium Sliced White Bread, Ye Olde Oak Jumbo Hot Dogs, McCain Crispy French Fries. Snacks/Annat: Crisps, Captain Morgan Original Spiced Rum. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|