Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1985 kcal
|
Fett: 92,75g | Prot: 68,96g | Kolh.: 233,33g.
Frukost: Scrambled Egg, Steam Freah Quinoa and Spinach, Pears. Middag: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Cacique Cotija Cheese, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Gorton's Potato Crunch Fish Fillets, Dole Broccoli Slaw, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style. Snacks/Annat: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Lindt Lindor Milk & White Milk Chocolate Truffles, Blueberries, WinCo Foods winco string cheese, WinCo Foods winco string cheese, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|