|
верно, медленно идём вниз
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1329 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 59,62g | Kolh.: 110,16g.
Frukost: Bite Яблочный Сироп, торт из печеньев, Кофе с Молоком, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молком Сметана 15%, Куриное Филе с Овощами. Middag: Вино Красное Сухое, Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красная Цена Арахис, Кефирные булочки. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|