Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1618 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 124,55g | Kolh.: 189,18g.
Frukost: Домик в деревне Творожный Сыр, Кофе, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|