Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1315 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 72,09g | Kolh.: 123,96g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Помидоры, Морковь, Оливки, Гречка Отварная, Norven Зубатка Стейк, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты в Чёрном Шоколаде, Сахар, Крабовые Палочки, Кукуруза, Редис, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Сильпо Сало, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Лук, Кофе, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове, Оливковое Масло, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|