Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1353 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 73,03g | Kolh.: 121,52g.
Frukost: Сметана 20%, Пельмени, Магнит Редька Зеленая, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Вареное Яйцо, Репа, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский, Тушеные Овощи. Middag: Калина, Авида Сметана 20%, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Томилинская Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|