Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
2086 kcal
|
Fett: 102,06g | Prot: 94,77g | Kolh.: 200,21g.
Frukost: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Банан, Сэндвич, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Middag: Академия Кофе Чай Черносмородиновый с Мятой, Чизкейк, Юность Паста с Морепродуктами , Цезарь Салат, Большая Кружка Кофе Латте . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена@11111 's vikthistorik
|