Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 141,49g | Kolh.: 182,45g.
Frukost: Mung Beans (Mature Seeds) , VECTORLABS Master Whey. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Cooked Okra (from Fresh), Tempeh , Egg White, Egg Yolk , White Rice. Middag: Boiled Egg, Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Van Houten Cocoa Powder, Happytos Tortilla Chips, Rebo Kuaci Original, Jicama, Egg White, Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|