Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1796 kcal
|
Fett: 80,77g | Prot: 115,80g | Kolh.: 163,30g.
Frukost: Салат с капусты, Семга Слабосоленая, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Яйцо, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Lunch: Чумак Кетчуп Лагідний, Салат с капусты, Куриное Филе, Каша Пшенная на Воде. Middag: Салат с капусты, Заливное. Snacks/Annat: Яблоки, Желе с творогом, Milka Молочный Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|