Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1696 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 158,67g | Kolh.: 143,32g.
Frukost: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Bombbar Брусничный Топпинг , Ленивые Вареники ПП. Lunch: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Pretto Рикотта Лайт, Лук, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Monini Оливковое Масло, Barilla Спагетти #5, Укроп, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Самбери Шампиньоны. Middag: Base Bar Slim Бисквитное Печенье. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|