Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1562 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 95,98g | Kolh.: 170,74g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Сырники 140/20/20. Lunch: Сливочное Масло, Просто Булгур, Роскар Яйцо . Middag: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Рогачев Сгущенка. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, Мария Печенье Затяжное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|