Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1555 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 87,33g | Kolh.: 163,70g.
Frukost: Варенька Варенье Клубничное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Волжаночка Яйцо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Русское Море Сёмга Слабосолёная, МКС Русская Филадельфия. Lunch: KDV Say No To Sugar, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, МКС Сыр Русский Рокфор, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кукуруза Вареная, Сметанный Соус, Sen Soy Соус Карри, Лента Авокадо, Магнит Апельсин, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|