Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
436 kcal
|
Fett: 13,29g | Prot: 62,18g | Kolh.: 13,23g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ayran, Kepekli Ekmek. Middag: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|